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润心之声,陪伴你我----自律

作者: 孙言燕 | 发布时间: 2021-03-26 | 471次浏览

一提到自律,总会让人自然而然想到的就是辛苦,想到日复一日严格的时间表,想到上不完的课,写不完的作业,没有痛快地游戏,有的只是时时刻刻,保持着勤奋努力的姿态,向着目标冲刺。所以,很多同学,明明知道自律是一种好的品质,却因为自律太痛苦,尝试不了几天,便无功而返,感慨一句“自律太难”,便退回了原点。而有些人,都未曾品尝过自律的滋味,就以一句“我做不到”,草草收兵。其实,自律远比你想的更重要,也远没有你想的那么难,那些自律的人,可能比你玩的更尽兴,活的更开心,只因为你,在不经意之间,对自律轻言放弃了而已。那我们该怎样进行自律,让我们生活的有意义且愉快呢?

润心姐姐今天就和大家来聊一聊这个话题。

一、自律的重要性

自律是指在没有人现场监督的情况下,通过自己要求自己,变被动为主动,自觉地遵循法度,拿它来约束自己的一言一行。所以自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己,而是用自律的行为创造一种井然的秩序来为我们的学习生活争取更大的自由。古人说:“立志言为本,修身行乃先”,这句话就透露出了自律的重要性。自律,从另一个意义上讲就是慎独。指的是人们在个人独自居住的时候,也能自觉严于律己,谨慎的对待自己的所思所行。生活中有了自律,才会向自己的目标更进一步。可是,有的同学因为一时学习不如意,就自暴自弃;有的同学上课开小差,被老师叫去课后谈话;甚至有的同学遇到困难不是迎难而上,而是半途而废,打退堂鼓。但是,也一定会有这样的人,他们从不迟到早退,守时自律;他们从不出口成脏,守礼自律;他们从不请假,风雨无阻。这些小小的琐事,却更突显他们的严于律己。每件小事都是他们迈向成功的一步。

                                               二、自律的表现

自律的人究竟是什么样子的呢?

1、懂得自爱

懂得自爱就是要塑造自己良好的形象。一方面,要美化自己的外在形象,另一方面,更要美化自己的内在形象,比如品德、理想、学识、个性特长等。自爱,还应该自尊和自强,珍惜自己的名誉、不屈从于艰难困苦、珍爱生命、热爱生活。

2、勇于自省

能够自律的人,能够经常地、冷静地回顾自己的思想和行为,寻找并克服自己的缺点。对自己的言行,要经常进行反省,如果是优点的话,要坚持,要发扬;如果是缺点、错误的话,要及时改正。这是严于律己的表现,是不断取得进步的重要途径和方法。

3、善于自控

能够自律的人,一定是善于自我控制的人,能够自己对自己进行监督和催促的人。人最难战胜的敌人就是自己的惰性,自己的缺点,自己的不良习惯。自我控制,则是克服惰性、缺点和不良习惯的保证。

4、勤于规划

懂得自律的人,必是勤于自我规划的人,“人无远虑,必有近忧。”大到人生的规划,小到每天的学习计划,你只有做好了方方面面的规划,才能事事主动,赢得先机。

三、怎样做到自律

聊到这里,有些同学会说:“我也很想自律啊,可是我管不住自己啊!”那我们就需要去思考究竟为什么管不住自己。这可能是因为我们面对错误没有长记性,总是重复犯同一个错;也可能是我们太容易原谅自己了,在没有办法改变的时候就放弃了,然后自己给自己找各种各样的理由;也可能是意志薄弱,明明下决心要控制自己,可是总是在最后的关头又坚持不住了。其实,自律说起来很简单,但是行动起来则需要毅力,没有意志力的支撑,自律只是一纸空文、是一朵无根的花,所以意志力对于自律特别重要。锻炼毅力不是什么千难万险的苦差事,它需要的只是你的一点行动力。意志力其实就是在小事不断的积累中千锤百炼而来。

润心姐姐给大家提供两种方式来锻炼意志力,第一种是去做应该做而不愿或不想做的事情:比如我们每天早上坚持认真大课间以锻炼身体,但某一天天气特别寒冷,你不想冒寒冷继续坚持,可最终你还是走到操场,积极参与训练;第二种是不做不能做、不应该做而自己想做的事情:比如你想聊天,但因为是上课的时候,大家都在学习,你必须忍住内心的欲望不发出声音,等到下课后再聊天。这两种方式都可以帮助我们很好地锻炼我们的意志力,让我们更加自律。

 

勃朗宁说过:“一个人一旦打响了征服自我的战斗,他便是值得称道的人。”那么就让我们做自己的征服者,从今天做起,从小事做起。让这些点滴小事汇成长河,让“自律”二字真真正正烙印在心中。好啦,今天的润心之声就到这里啦,我们下期再见~


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